浴光行

最近沒更新網誌實在是沒什麼好寫的，而這段期間也算是我得省思期，這次想要紀錄一下在光的課程所得到得省思。

引用一下網路上的簡介

《光的課程》純然是一套心靈成長的課程，它不是探討深奧的邏輯或學術的課程，它是一套需要在「開啟自己內在能量的運作中」真實地面對自己，瞭解自己，以便邁向更高靈性進展的課程。

新紀元運動的主旨在於幫助我們理解自身的神聖性與宇宙的多元性，進而與宇宙共同創造美好的生命表達。這一切由「你創造你的實相」的理解開始，也就是佛學中所言的「一切唯心造」。因此，要創造一個美好的外在生活，首先要創造美好的內心世界。然而，知識的認知僅是一個開始，要具體實踐，往往需要一個學習的工具，並在切實習修與生活的體驗中互相映證。純粹談理論，是無法體驗，也無法實踐的。學習《光的課程》，能幫助習修者一步一步地創造自己理想的外在生活，也能開啟自己內在生命的智慧與力量，達到改變內在心靈與外在生命品質的圓滿目標。

當初會去學光的課程，其過程整個就是很妙，網頁死當，身體又有一些反應，所以決定去上這門課，它不難，它不是用腦袋上的課，我一直都是把它當作自我頻率的調整，事實也是如此，在這幾週我也更深得發現自我，發現自我的盲點。

一直以來我都把情緒壓抑住，悲傷、痛苦的情緒總不願意顯露出來，這幾年更是用＂笑＂去面對外面的事物，這並不是＂笑＂不好，而是我連私底下都不大願意面對我的情緒，因此其實我的問題很大，只是一直以來都是如此，也因此完全沒有注意到問題點＂凡人都有情緒＂，我是凡人嗎？我是！因此有情緒是正常的，沒情緒才不正常，目前我的調整就是＂面對情緒＂。

面對情緒有多困難？？一開始很難，當我和講師談話時，悲傷情緒一擁而上，眼淚滴滴答答得直掉，但我又下意識低想要壓抑住，總覺得顯露自己情緒很危險，在那次談話也慢慢得觸及過往的傷口，時間是在國中，也許更早也說不定，在以前從有莫名的孤獨感，現在有時也會有這種感覺，也許是這種感覺讓我覺得顯露情緒是危險的，被人家看透的不安全感。

現在講師要我做得就是＂觀照情緒＂，一有情緒別壓抑，觀照它，並試著找出原因，正視情緒。